Le Coaching

Le coaching est « l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions », selon Socrate.

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C’est un accompagnement qui permet de prendre du recul, de clarifier ce qui compte vraiment pour soi et de se mettre en mouvement vers ses objectifs. À l’image d’un entraîneur sportif, le coach est un partenaire qui soutient, stimule et accompagne la progression, dans une démarche personnelle ou professionnelle.

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Mon rôle est de créer un espace d’échange et d’exploration qui permet de mieux se connaître, de révéler ses ressources, parfois insoupçonnées, et de les mettre au service de ses projets.

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À travers le questionnement, des exercices de communication et des mises en situation, j’accompagne chacun à identifier ses forces, à dépasser certains blocages et à trouver les leviers qui lui correspondent.

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Je ne cherche pas à apporter des réponses toutes faites, mais à vous aider à faire émerger vos propres prises de conscience et vos solutions. Car les changements les plus durables naissent lorsque chacun devient acteur de son évolution.

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Le coaching est une démarche qui demande une implication personnelle :

l’envie d’avancer, la curiosité de se découvrir autrement et l’ouverture au changement

sont les clés qui permettent de transformer les prises de conscience en nouvelles possibilités.

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 Les bienfaits du coaching

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• Mieux gérer son stress et ses émotions

• Restaurer l’estime de soi et la confiance en soi, en identifiant ses forces et en sachant les valoriser

• Devenir Acteur de sa vie : Agir plutôt que subir

• Mieux vivre les phases de transition personnelle et professionnelle : séparation, deuil, licenciement, reconversion, départ en retraite...

• Construire un projet de vie personnelle et professionnelle, en cohérence avec sa personnalité et ses valeurs profondes

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Expert Coach ACSTH accrédité par l'International Coach Federation, je suis habilitée à exercer le coaching de manière professionnelle.

 

Les coachings s'échelonnent le plus souvent sur un à trois mois selon la problématique, à raison d’une séance d’une heure par semaine ou tous les 15 jours.

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C'est un processus qui peut «bousculer» et remettre en question des croyances et des valeurs  souvent établies depuis l’enfance. En cela, on peut considérer que le coaching est un révélateur de talents et ressources. Le client va en ressortir plus en confiance et renforcé dans ses capacités personnelles.